2018.7.19588view
瞑想は誰でも簡単にできて、もはや効果は万能薬!!体を鍛えると体力や筋力がつくように、心も鍛えると強くなるんです。瞑想を行うことで心が強くなり、気持ちのコントロールができるようになり、自分の内面の感情に気付くようになります。今回は、イイコトだらけでデメリットが1つもない瞑想の素晴らしさをお伝えします。