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【美活】半日ファスティングでインナービューティーへ。ココロもカラダも変わる!

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【美活】半日ファスティングでインナービューティーへ。ココロもカラダも変わる!美肌もダイエットもアンチエイジングにもなるファスティング。ファスティングとは断食のこと。「断食」と聞くと、辛い...空腹に耐える...とネガティブなイメージが浮かびますが、いざやってみると、すこぶる体調の良さを感じます。ファスティングによって得るものはきっとある!!ぜひ試して実感してみてください。

【自宅トレ】体を動かすって気持ちいい!魅せる身体を作るスグレモノ、見つけた〜

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1日5分からはじめられる部分トレから30〜40分間の本格トレまで豊富なプログラムが自宅トレーニングで実践できちゃう話題のアイテムがあるんです!これなら夏までに間に合う!ジムに通わず手っ取り早く自宅トレですっきりボディを作れるアイテムを見てみましょう!

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